Δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί άνθρωποι παλεύουν μερικές φορές με την αναποφασιστικότητα – αμφιταλαντεύονται μεταξύ διαφορετικών τρόπων δράσης και δυσκολεύονται να αποφασίσουν και να προχωρήσουν .Πολλές φορές παθαίνουν ένα πάγωμα που αποκαλείται στη βιβλιογραφία «παράλυση ανάλυσης». Πρεπι να πούμε ότι αποφασιστικότητα δεν σημαίνει να λαμβάνετε βιαστικές, παρορμητικές ή βιαστικές αποφάσεις. Σημαίνει λήψη αποφάσεων γρήγορα, σταθερά και αποτελεσματικά. .
Η αναποφασιστικότητα είναι ο μεγαλύτερος κλέφτης ευκαιριών». – αναφέρει ο Τζιμ Ρον
Υπάρχει πολλή δουλειά λοιπόν με τη λήψη καλών αποφάσεων. Οι νευρολογικοί μηχανισμοί της λήψης αποφάσεων κόβουν την ανάσα. Όταν παίρνουμε αποφάσεις, χρησιμοποιούμε τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου για αυτό που ονομάζεται «εκτελεστική λειτουργία». Βασιζόμαστε σε μια σειρά γνωστικών διαδικασιών, όπως: έλεγχος προσοχής. Γνωστική αναστολή, μνήμη εργασίας, Γνωστική ευελιξία, επίλυση προβλήματος, διαφοροποίηση μεταξύ αντικρουόμενων σκέψεων,προσδιορισμοί αξίας (καλός, κακός, καλύτερος, καλύτερος, χειρότερος, χειρότερος). πρόβλεψη των αποτελεσμάτων κι αλλα
Όταν παίρνουμε αποφάσεις μπορούμε να βιώσουμε έντονο άγχος που ονομάσθηκε :«άγχος επιλογής»: δηλαδή νιώθουμε στεναχώρια επειδή δεν μπορούμε να προσδιορίσουμε τι είναι σωστό, με τον φόβο να πάρουμε τη λάθος απόφαση να μας κλείνει. Ο ψυχολόγος Barry Schwartz μιλά για το «παράδοξο της επιλογής» και ισχυρίζεται ότι η ελευθερία της επιλογής, ενώ ακούγεται ωραία, είναι στην πραγματικότητα μία από τις κύριες ρίζες της δυστυχίας σήμερα, εν μέρει επειδή ζούμε σε τέτοια αφθονία. Η υπερφόρτωση επιλογών μάλιστα που έχουμε στην εποχή μας αντί να μας βοηθάει οδηγεί σε μεγαλύτερο άγχος. Υπάρχουν τρόποι λοιπόν να βελτιώσουμε το Ψυχικό μυ της Αποφασιστικότητας.. Όπως έχουμε πει όλα γίνονται σήμερα στο «Συναισθηματικό Γυμναστήριο» με βάση τη θεωρία της Νευροπλαστικότητας.
