Στέλλα Γεωργουλοπούλου Ψωμά

ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑΣ Νοοτροπία αγωνιστικότητας είναι η εσωτερική δέσμευση να μην τα παρατάς ποτέ, να παραμένεις ακλόνητος μπροστά στις δυσκολίες και να αναζητάς λύσεις […]

ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ Η ΔΡΑΣΗ ΜΑΣ ΑΛΛΑΖΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ; Μόνο η Δράση Μας Αλλάζει Πραγματικά Όλοι έχουμε νιώσει τη στιγμή που μια συνειδητοποίηση μας «ανοίγει τα μάτια». Είναι οι στιγμές πο […]

Πώς το "Ολιστικον" Δημιουργεί  Προϋποθέσεις για την Επιτυχία της Ψυχοθεραπείας Στο κέντρο μας, το “Ολιστικον”, πιστεύουμε ότι η Ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει ζωές. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι η επιτυχία της δεν εξαρτάται μόνο […]

Νευροδιαβιβαστές: Η Σχέση τους με την Ψυχοθεραπεία και η Σημασία τους στα Συναισθήματα και τη Συμπεριφορά Εισαγωγή Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που παράγονται στον εγκέφαλο και διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων, της […]

Imagery Rescripting: Μια Επανάσταση στη Θεραπεία των Ψυχοπαθολογικών Καταστάσεων Ο νους, ένα τοπίο γεμάτο εικόνες, μνήμες και συναισθήματα, έχει τη δύναμη να επαναπροσδιορίσει την πραγματικότητα. Η τεχνική Imagery Resc […]

ΣΕ ΤΙ ΔΙΑΦΕΡΕΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ ΣΕ ΤΙ ΔΙΑΦΕΡΕΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ Η δημιουργική γραφή και η θεραπευτική γραφή είναι δύο διαφορετικές προσεγγίσεις στη χρήση τ […]

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ . ΟΤΑΝ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΛΑΒΥΡΙΝΘΟΣ Στον αθέατο κόσμο της ψυχής μας, η προσωπικότητα λειτουργεί σαν ένας χάρτης που καθοδηγεί τη συμπεριφορά μας, τις σχέσεις μας, την ίδια μας την ύ […]

ΤΡΑΥΜΑ Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΤΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ Υπάρχει ένας αόρατος χάρτης που χαράζει την πορεία της ζωής μας. Ένας χάρτης που δεν σχεδιάσαμε εμείς, μα που καθοδηγεί τις επιλογές μας, τις σχέσεις μας […]

ΟΙ ΜΑΣΚΕΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙΜΗΜΑ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΖΩΗΣ Ο άνεμος της εποχής μας είναι γεμάτος ανησυχία. Το άγχος δεν είναι πια μια σπάνια καταιγίδα στην ψυχή, αλλά ένας συνεχής ψίθυρος που διαπερνά τη ζω […]

η σημαντικοτητα τησ αλλαγησ ταυτοτητασ Υπάρχουν στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου που το γνώριμο αρχίζει να βαραίνει. Η ταυτότητα που κάποτε φορέσαμε με περηφάνια μοιάζει τώρα να μας […]

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΟΙ ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΕΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ; Όπως όλοι γνωρίζουμε η σωματική και ηλικιακή ανάπτυξη δεν συμβαδίζει μ […]

ΕΦΗΒΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ (Κata ερικσον) ΕΦΗΒΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ(Σύμφωνα με τη Θεωρία του Ερικσον)  Το πιο σημαντικό πράγμα που ψάχνει ο νέος κατά τη διάρκεια της Εφηβείας ακόμα κι αν δεν το […]

ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΠΙΟ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΙ  Πρώτα από όλα πρέπει να γίνουμε πιο ξεκάθαροι για το τι θέλουμε—συμπεριλαμβανομένης της σαφήνειας σχε […]

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ; Δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί άνθρωποι παλεύουν μερικές φορές με την αναποφασιστικότητα – αμφιταλαντεύονται μεταξύ διαφορετικών τρό […]

μερικα εργαλεια για την αναπτυξη τησ ψυχικησ ανθεκτικοτητασ Η οικοδόμηση ψυχικής Ανθεκτικότητας περιλαμβάνει την καλλιέργεια ορισμένων συνηθειών και συμπεριφορών. Ενσωματώνοντας αυτές τις στρατηγικές σ […]

ψυχικη ανθεκτικοτητα τι ειναι; Τι είναι η ψυχική ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ  Μια πρώτη βασική Ψυχική Δεξιότητα με την οποία θα ασχοληθούμε σήμερα στο «Συναισθηματικό μας Γυμναστήριο είναι Η […]

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ "ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ"; Όπως σε οτιδήποτε στη ζωή θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι, χρειαζόμαστε τακτική εξάσκηση. Ενώ η Συμβατική Ακαδημαϊκή Νοημοσύνη πιστεύεται ότι […]

o φαυλοσ κυκολοσ τησ καταθλιψησ Όταν εμφανίζεται η κατάθλιψη με τα γνωστά της Συμπτώματα οι πιο πολλοί άνθρωποι αιφνιδιάζονται..  Νιώθουν την Ενέργεια τους να πέφτει και τη Συ […]

ΤΟ ΑΙΤΗΜΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Ο πρωταρχικός Παράγοντας για να έχει επιτυχή έκβαση η Ψυχοθεραπεία είναι το  Γνήσιο Αίτημα του Πελάτη.  Και για να είναι Γνήσιο  συμβάλουν δύο βασικές παρ […]

"Ο ΙΛΙΓΓΟΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ" Ο Κάθε άνθρωπος από τότε που ανοίγει τα μάτια του σ αυτόν τον κόσμο δίνει χωρίς να το καταλαβαίνει μια θέση για τον Εαυτό του … Τον βαθμολογεί. Ασυνείδ […]