Όταν εμφανίζεται η κατάθλιψη με τα γνωστά της Συμπτώματα οι πιο πολλοί άνθρωποι αιφνιδιάζονται..
Νιώθουν την Ενέργεια τους να πέφτει και τη Συμπεριφορά τους να αλλάζει με απρόσμενο τρόπο.. Δεν τους συγκινούν , και δεν τους ενδιαφέρουν όλα αυτά που μέχρι τώρα ήταν πολύ επιθυμητά.. Είναι σα να χάνουν την Ταυτότητα τους.. Αυτό το Γεγονός πέρα από το ίδιο το γεγονός της Κατάθλιψης τους δημιουργεί ποικίλά Συναισθήματα.. Τους κάνει να ντρέπονται, να θυμώνουν, φοβούνται.. Τους οδηγεί να αντιδράσουν με περιέργους τρόπους… Η πιο συχνή αντίδραση είναι η τάση για παραίτηση. Θέλουν να χωθούν στη Σκοτεινή Σπηλιά τους και να πουν όχι στη Ζωή και στις Εκδηλώσεις της.. Αποκτούν ένα άλλο τρόπο ζωής και τελείως διαφορετικές συνήθειες σαν αντίδραση σ αυτό που τους συμβαίνει.. Κοιμούνται πολύ. Μένουν ατέλειωτες ώρες στο κρεββάτι(κλινοφιλία) ..Δεν βλέπουν συγγενείς και φίλους . Παραμελούν την ατομική τους φροντίδα. Αποκτούν ένα πολύ αρνητικό τρόπο Ομιλίας και αυτοομιλίας..Κι όταν κάποιος τους προσκαλεί σε κάποιες δραστηριότητες ζωής αντιδρούν με πολύ άσχημο τρόπο.. Όλες αυτές οι Συμπεριφορές με τη πάροδο του χρόνου αντί να μειώνονται γίνονται Συνήθειες και το άτομο εθίζεται σ αυτές. Γιατί θεωρεί ότι μόνο μέσα σ αυτές βρίσκει ανακούφιση.. Δε ξέρει όμως ότι αυτές οι ίδιες οι Συμπεριφορές που τις βιώνει σαν ανακουφιστικές είναι οι ίδιες που πυροδοτούν τη συνέχεια και την αύξηση του Καταθλιπτικού Συναισθήματος.. Έτσι μπαίνει σ ένα Φαύλο Κύκλο που δύσκολα μπορεί πλέον να απόδρασει.. Η Κατάθλιψη γίνεται μια καθοδική Σπείρα που τον σπρώχνει συνεχώς όλο και σε βαθύτερα νερά.. Αν το άτομο αφεθεί αβοήθητο μπορεί να διαρκέσει έως και χρόνια με απρόβλεπτές συνέπειες.. Τι μπορεί να κάνει όμως.. Πως μπορεί να αποδράσει από αυτό το θανατηφόρο Φαύλο Κύκλο;
